夏といえば
先日、営業のお電話がありました。
ホームページに関するご案内とのことで、普段営業のお電話は全てお断りしておりますが、今回のこの方は特段ハキハキして熱量が凄さに「なるほどなるほど…」と聞き入ってしまいました。
非常にプロフェッショナルを感じ、感銘を受けるお電話でありましたが丁重にお断りさせていただきましたm(__)m
最近はAIを駆使してブログをつくる事もあるそうで、当院のブログの方もお褒目の言葉を頂きましたが、いくつになっても褒められるのはありがたい気持ちになります(^O^)／
熱量と言えば今年は暑いですね( ﾟДﾟ)
私は暑いのが苦手でありますが、近年の夏と言えば熱中症！
まずは水分についてですが、水分不足による症状は体調不良もそうですが、筋肉の痛みにも関係するかと思われます。
昔自分自身で実験をして、夏場の運動で４キロ前後体重が減った（水分が抜けた）のでこのまま痩せないかな と思い、帰宅後も水分を控え、疲れたのもあって就寝➡翌朝の体調は…
身体はバキバキで筋肉痛ももちろんありましたがとにかく体が重たい 頭も痛く、目もぼんやり。。
ということで１０年前のトレーナー業で着目したのが水分量とパフォーマンスを考えて
大会での作戦は「リカバリー」です。
次回、乞うご期待！
高体連・中体連と言えばちょうど気温が高くなり始める時期でもあります。
私の専攻しているバドミントンという競技は昔からお隣の部活に夏場は
「窓って開けたらだめなんでしょ( 一一)」と言われてしまう競技です(笑)
近年は、熱中症予防で大会でも冷房がガンガン入ったり、冷房設備が無い体育館では窓を開けた状態で行う事も増えましたが やはり暑い！
８月初旬には中体連の全道大会があるのでより良いパフォーマンスを！
普段練習のほうに来てくれている選手も出場することができたので頑張ってほしいです(^O^)／
ここから本題となりまして
夏と言えば「クーラー」！
夏になると冷風に当たり過ぎるとなにかた身体の痛みや身体の調子が悪くなることもあるようで
一昔前は、夏で気温が上がるとぎっくり腰など急な痛みでのご来院は減る傾向でなんとなくこの時期はホッとする印象がありましたが 頭痛・首の痛みや寝違えやぎっくり腰も近年では増えて、神経痛でのご来院も増えております。
と書いているとぎっくり腰のご来院が…( ﾟДﾟ)
腰の痛みに関しては前回のブログにありますが、筋肉性の腰の痛みが多い傾向かと思われます。
急な痛みでのご来院も素早く対処しますのでご安心を！
初めての方でも予約なしで大丈夫ですので、当院の案内はグーグルで「石狩市整骨院」一覧の当院ページに地図・院内のご案内があります(^^)／