ジャンプ!!

2020/06/01 ブログ

こんにちは!

院長の上原です。

五月と言えば、自粛!!…(´・ω・`)

多くのスポーツが制限を受けました。

そんな中、この期間少しでもプラスになればと思い、トレーナーしている学校へ夜な夜なパワーポイントを作成してました。( ..)φ

テーマは「筋力を付けるトレーニングではなく、筋力を使うトレーニング」です。

もともとそういうトレーニングばかりしていましたし、そんなに場所も道具も必要なかったので。

動作改善をして、パフォーマンスアップと並行して怪我のリスクも抑える事を願って作成しました。

普段は対面して教えていたことを文章化するのは大変でした。

不便で仕方ありません。

しかし、自分の理解が深まったり、新しい発見があったり、より分かりやすくする工夫が出来たりと、普段以上に頭を使うことができ、決して良くない事だけではありませんでした。

ただ学生にとっては一生のうちの限られた、少ない学校生活。限りあるチャンスにチャレンジすることも出来ないのは胸が痛みます。

それでも何とか前向きになれるものをと思い、自分の中でも最大級のものを作成しました。

写真は垂直飛びです。もう少し痩せれば天井に頭つきそうなのですが(´_ゝ`)